MAKIKO DIARY

連日、サロンのセッションが続いていますが、
来週29日以降は比較的ゆとりがあります。
タイミングが合う方はどうぞご連絡ください😊

体質を変えるのは難しい…と感じている方も多いかもしれません。
ですが、コツコツと地道に続けることで、早い方では１週間〜10日、３週間ほどで
「何かが変わってきた」と、感じられることがあります。

そして、そのあとも続けていくことがとても大切です。

今日のセッションでは、レイキを学んで1年半の
60代の生徒さんが、ご自身の変化を実感されていました。
サロンでのケアに加えて、アロマやハーブ、
そして体を動かすことや、食事なども意識されてきたことで、
調子が整ってきています。

昨日も書きましたが、
若くてもお手入れをしなければ衰えますし、
年齢を重ねた体でも、大事に向き合えば変わっていきます。

自分の体に責任を持つことは、とても大切なことです。
いつか誰かの手を借りる日は、誰もがあるのでしょうから、
それまでは、自分の体を大事にしてあげようね、と思うのです。

さて、今日の１枚。

今日の私の朝食。
お腹に優しくしてあげたかったので「シェントウジャン」
台湾でよく食べられる朝ごはんです。
酢と豆乳が混ざると、フルフルと固まって、すごく美味しい食べ物になります。
私は一人の時に、たまに食べるのですが、とっても美味しくて気に入っています。
今日は、「赤酢、ヌクマム（ベトナクの魚醤）、干しエビ、クコの実、乾燥の岩のり」を
入れて、温めた豆乳を注ぎました。
上には、カニカマ、大豆、パクチー、すりごま、ラー油
すごく美味しいです。
醤油の代わりに、白だしを入れたり、酢の種類を変えてみたり
時には、納豆やキムチをトッピングすることもあります。
簡単で、ヘルシー、そして女性の体に良い、大豆、豆乳。
おすすめです。これを食べたいがために、豆乳を買っています（笑）

私は台湾に行ったことがありませんが、
台湾に行った人に聞くと、何度でもいきたくなる場所だそうです。
食べ物が美味しいからだろうなぁ。
今年は個人的には、韓国に行きたいと思っていますが、台湾もいつも私の心の候補に上がる場所です。
いつか行けるのでしょうか。
思いを寄せながら、台湾風のお料理を食べたい時にいただいています。

3月もあと数日となりました。
4月の予定はHPのトップに掲載していますので、どうぞご覧ください😊
こちらです

ちょうど進学、卒業のタイミングですね。
生徒さんたちのお子さんの高校受験、大学受験の報告などもいただき、
みんな大きくなってる〜〜と、親戚のおばちゃん感覚で喜んでいます🥰

OHANAサロンは、今月もヒーリングやセッションを通して、多くの時間を過ごしました。
人の体は魂の「器（うつわ」である
ということを長年感じてきましたが、
最近はますますリアルに感じています。

どんなに若くても、肉体はお手入れをしなければ変化しますし、
逆に数字が増えても、向き合い続けることで、年齢に関係なく魂の声に応えてくれます。
私は皆さんの心と身体を綺麗に整える時間がとても好きです。
これからも、ひとつひとつ丁寧にエネルギーを整えていきたいと思います。

先日、映画「ほどなく、お別れです」を観てきました。
人間の命を終えた体を丁寧に整えるおくりびとの姿を見て、
私は生きている方の心と体を整える「生かしびと」だな、と思いました。
これからもそのお役目を続けたいと思います。

若い子から、年配の方まで、たくさん観にきていました。
私は自分なりの死生観を持っているので、多分皆さんと涙を流すポイントが違うのかな、と思いながら観ていましたが
私としては、死ぬことが益々怖くなくなりました。

今年は、気になっている映画は観に行こう、と思っているので観てよかったです。

気になる映画があと４本あります。
観に行けるよう、仕事が終わったらできるだけ軽やかに行動したいと思います✨

ーーー

今日の１枚。
私の多肉ちゃん。春になるとやっぱり喜ぶんですよ。
去年から育ててる多肉の赤ちゃんがだいぶん成長してきたので
そろそろ小さい鉢に移そうかと思います。
里子で欲しい方に分けたいなーなんて思っています
うちの子欲しい人は言ってください🤭
この写真の子たちは親です。

3月のご予約受付中です🌿
少し枠が少なくなってきましたが、ご都合の良いお日にちでお問い合わせください。
4月以降をご希望の方も、どうぞお気軽にご連絡くださいね。
空き状況はトップページ

レイキセミナーは3月22日を予定しています。
春に向けて、心身ともにスッキリ整えていきましょう✨
レイキセミナーのご案内はこちら

今日は公立高校の受験日でしたね。
北海道は雪の1日でしたが、
きっとお子さんも親御さんも、ほっと一息ついている頃でしょうか😊
美味しいものを食べて、ゆっくり休めますように。

わが家の子どもたちの受験を思い出すと、
娘の時よりも、息子の受験の時の方が精神的に大変でした（笑）
その頃に初めて自己免疫の不調も出たりして。
家庭も仕事も忙しいことがあったかもしれませんが、
親としてのプレッシャーが強かったのかなぁと思います。

娘の時は、大学進学で東京へ送り出す準備や、
送り出した後の心配もありましたが、
今となっては、大変だったことは不思議と流れてしまったようです。
苦労したことよりも、楽しかったことの方はやはり残っているのかな。

今、20代半ばになる子供たちは、それぞれ自分の道を歩んでいます
自分の人生を自分で決めて、いろいろな経験をしてほしいな、と思います。

気をつけているのは、
大人ぶって先回りして、子供の人生の邪魔をしないように..と
時々自分に言い聞かせています。
つい、うまくできないこともありますけど..😅

大人になった人（こども）たちは、
同世代の友人の悩み、仕事のこと、結婚観、今後の人生のことなど、
相談というか、自然と会話の中に出てくることが多いかな

話を聞いていると、その世代が感じていることや悩みは、
私が２０代にの頃に感じていたことや、人生の悩みと、
ほとんど変わらないんですよね。

だからあまり余計なことを言わず、
話してきた時は「ふんふん」とできるだけ聞き役になっています。

そんな感じで子供たちと話していると、
やはり人間の一生ってあっという間だな、と思うんです。
ついこの前まで、いろいろなことにたくさん手を貸していたのに
今は手出ししすぎないようにしつつ、見守る側にいますから。

子供がいると、
子供と自分を重ねてしまうことがありますが、
「自分とは別の一人の人間」ということをよく思います。

20代越えたこ子どもたちとの関係を、子離れの段階を踏みながら少しずつ変えています。
人間として、色々と楽しませてもらっているな、と思います。

今でも、こうやって、おにぎりや食べ物を置いておきます。
子供たちが家に帰っている時とか。そうじゃない時も。
お腹が空いたら誰かがすぐ食べれるように。
ご飯だけはしっかり食べていてほしいので、「何食べた？」があいさつですね☺️
あとはLineは文字で済ませるのではなく、ビデオ通話です。
「お顔見せてごらん」も家族への挨拶のようなもの。
顔色みたら、大体のことがわかりますので（さすがでしょ笑）

今日は寒いですが、
春はまた、新しいことが待っていますね。
みなさんに、明るく柔らかい光が照らしますように。

今日は久しぶりにご予約がない日でしたので、
たまっていたあれこれを進めています。

ここ数日も、ずいぶんと密度の濃い時間を過ごしました。

ヒーリングを受けに来られる方、お悩みをお話にくる方
学びに来られる方、ハーブやアロマを求められる方、など。
その合間にフラのレッスンもあり、
その都度、内容が違うので、心と頭のスイッチの切り替えを行います。

２月はそんな感じで過ぎていきました。

私は一つのことだけ続けると、どうしても飽きてしまうタイプなのです。
同時にいくつもの役割を行き来できる今の仕事は、やはり天職だと思っています。

今月は、特にお仕事や、ご家族の相談事が多くありました。
みなさんが自分の得意な能力を、今ある場所で発揮したり、開花できると良いなと思います。
また、どんな場所にいても、どんな立場でも、人は人との関わりの中で揺れます。

人間関係のお悩みはサロンで相談をしてもらえると
多くの皆さんは改善されていくようです。

「人に話す」ことは心の整理になりますので、セラピストの役割は
絡まった糸をほぐすお手伝いのようなものと感じています。

また、ヒーリングも同じく、
エネルギーが整うと、ご自身の中で気づきが起きます。
今週も何人もの方をヒーリングさせていただきましたが、
皆さんそれぞれに、変化があったようです。

生徒さんからいただいたおやつは春らしい🌸
（いつも皆さんありがとう。サロンや家族で美味しくいただいています🥰）

そして、新しいハーブティー。
「第一チャクラのごはん」と呼んでいます（笑）
必要な方々にお渡ししておりますが、
良い反応をいただいています🌿
ハーブが飲みたいと思った方は、ご連絡くださいね😊

気温が高くなって雪解けと共に、久しぶりに表に出ようか..という気分になりました😊

週末は、レッスンが終わってから映画館へ。
美しい音を聴きたくて、ブーニンのドキュメンタリー。
感想はこちらに..

この映画も観たかった…
自然に涙が出てしまうシーンがたくさん..
これ以上の感想は控えます。

ブーニンも、Sentimental Valueも本当に素晴らしかったので
観たいと思っていた方は絶対に観た方が良いです🥰

好きなカレー屋さんの一つ。ひげ男爵。
最近の札幌のスープカレーのお店は、美味しいところばかりですよね。
ここはもう老舗の一つになるのかな。大人気。

映画の前にカフェ。
ハワイの本があるとつい読みたくなりますね。
写真を見るだけで幸せ♡

２月で、こんなに雪が溶けるのが早かったことってあった？と思うくらい
あっという間の雪解け。
でも油断するとまだまだ風は冷たく冷えますので、騙されないように気をつけないと。

今年はあまり旅に出ない予定？なので、
札幌の街を観光客のように楽しめたらいいなっと♪

本当に久しぶりに良い映画が観れて、心が満たされています🥰

瞬きしている間に数日経っているの
やめてほしいな…笑
前のブログは１週間以上経っていましたね。

今日はとてもお天気が悪かったですね。
私の家では、軒下に置いてあるゴミ箱２つが吹っ飛んでいました。

今年の２月。
私のアロマテラピー&ハワイアンフラOHANAには、
日々みなさんが訪れてくださっています。

今、思い出しましたが（毎回いつも忘れてて思い出すこの時期）
21年前の2月の雪まつり時期に、私はサロンを開くために
仙台から、円山地区へ、
自分のこれからの人生を切り開くためにお引越しをしてきました。
（私は本来道産子ですが）

寒い時期の引越しと、母ひとり子一人の日常生活の不安もあった中で
それでも私の心は、これから来る春と、
自分の新しい未来にワクワクとした希望があったことを思い出します。

それは
「自分の生きたい道」が決まっていたたから。

今月、サロンに訪れてくださった方達は、
まさに、色々と経験されているこれからの人生の中で
さらに花開いていくであろう..と
感じる方達がいらしていて、
セッションをしていると
ゲスト共に、私もハートがワクワクで膨らむと言いますか、
胸がいっぱいになる感覚を何度も味わっています。

北海道の土地柄もあるかもしれませんね。
今の時期は、雪がいっぱいでも、
「大地の波動」は雪の下でどんどん高まっています。

だからこそ今の、冬から春になる時期は、
１年を通しても人が成長するにはとても大切な時期なんだと感じています。

言葉はふわっとしているかもしれませんが、
もしも何かにまよっていたり、後押しをしてほしい方は、
OHANAサロンに来てほしいな、と思います。

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サロンに来られる方や、生徒さんが
よく私の好きなものをプレゼントしてくださって、
みなさんどうもありがとう🥰

私は今はピンクがすごく好きで、
お洋服でもピンクを差し色で着たり、家で飾るお花もピンクが多いです😊

🍓とかチョコレートや柑橘🍊
ハートを充電するものも
ありがとう〜
みんながくれる🤭

ライ麦や全粒粉のパン✨
最高✨

みんな美味しいものとか、素敵なものを知っていて
色々なものを運んでくださってどうもありがとう🥰
私は毎日、サロンと家の往復の足跡を
ドシドシと付けていて
生かされている２月の毎日です✨

もっと強くなりたいね、私よ。

雪まつりにいってきました♪

仕事が忙しくて、自宅と円山界隈を行ったり来たりの日々。
久しぶりに街中に出てショッピングをしたり、雪まつりに行って
なんだかとってもリフレッシュできた１日でした🥰
楽しかった♡

３月末までの空き状況を更新しました♪
春に向けてぜひ心と体のお整えにご利用ください😊

昨日は選挙に行かれた方も多いと思います。
今回の投票はいつも以上に身が引き締まるような感じがしました。
これからの日本の未来の運命はどうなるのかは分かりませんが、
個人的には、希望だけは高めていきたいと思います✨

サロンでセッションを受けたり、レイキを学ばれる方たちが
随分と心が変化したり、体調が変化する方が増えています。
（もちろん良い方向で）
本当にとても嬉しいことです。

まずは、心が重たい状況を改善するのは、本人にとっては勇気がいることだと思います。
ですが「どっちがいい？軽くなるのと、重たいままと」
と自分に問いかけてみてください。
ヒーリング（癒し）とは、自分の心の声に従うことから始まります。

＜自家製ヨーグルトドリンクになっちゃった話＞
毎回ヨーグルトメーカーで、自分でヨーグルトを作りしています。
牛乳にR1のドリンクを入れると、美味しいヨーグルトの出来上がり。
もう何年もヨーグルトは買っていません。
先日、買い物に行ったら低脂肪乳しかなく、
できるか分からないまま、初めて低脂肪乳で作ってみました。
すると出来上がったのは、R1の低脂肪のドリンクタイプ！
それに蜂蜜を入れて飲みました。家族も結果、喜んでいたので良しでした😊
たまにはこれもいいかも？

＜最近のサロンおやつ＞
ヒーリングを受けにこられる方が多いので、何かと身体が喜ぶものを..と思い用意できる時はおやつを用意します。
私が食べているものを分けてあげたくなるので、最近は「柑橘」多めです🍊
みなさんとっても美味しいと言いますので、今の時期はフレッシュなものやビタミンをたっぷり摂ってほしいです！

＜人生の師匠＞
サロンに来られる方は、ほとんどが女性です。
様々なお話を伺いますので、私自身も女性の生き方や人生について、深く考えることがたくさんあります。
昔から読書が好きで、若い頃は小説をよく読んでいましたが、20代半ば頃からは心や精神に響く本を読むことが増えました。
瀬戸内寂聴さんの本は何冊も持っていますが、今でも読み返すことが一番多いです。
いつか寂庵に訪れたいと思っていたので、お亡くなりになった時はとても悲しかったですが、たくさんの書籍を残してくださったことに感謝します。

今日は節分。
明日から立春で、春になるのが待ち遠しいですね。

フルーツを食べたい時期があるのですが、この時期はやっぱり柑橘が美味しいので
お取り寄せしたり、目についたら買って、毎朝食べています。
ビタミンを摂ると風邪を引かない、は迷信ではないように思います。

特に柑橘は色も香りも「明るい思考」を私たちに与えてくれます。（アロマテラピー）
そしてフルーツは胃腸を整えてくれますので、朝食の前に食べるように心がけています。
ちょっとした自分の思いつきのような日常の取り組みは、心身を健康に保つのに役立っていると感じています😊
ズ〜っと同じことを続けるという感覚よりも「思いつき」が私の中では大切かと。
毎日朝起きた調子も天気も違いますしね。

「思いつき」は凝り性の私にはハマるきっかけにいつもなりますが（笑）
カリフラワーと鶏肉がメインで、レモンを一緒に食べるスープやお鍋もはまっています。
このレモンは皮ごと食べられるあまり酸味の強くないタイプです。
カリフラワーや水菜を食べると「カリウム」が多い食材なので、利尿作用が働いてむくみが取れます。
血圧を下げる効果もあるので、この鍋を作るとわが家では自然と夫が一番食べたがります。
夜中にトイレに行きたくなるほど浮腫が取れますよ！
私は鰹出汁に、パクチーの根もたくさん入れたり、ヌクマム（ベトナムの魚醤）を入れて
アジアンテイストで食べるのが一番好きです。レモンにもピッタリ味が合うんですよ🍋

２月のレイキセミナーのスケジュールを更新しました。
２月は、ちょうど立春もすぎた頃ですので、「デトックス」をテーマに行いたいと思っています。
次回は２月２２日(日)に予定しています😊
参加する方たちにとって、必ず良い内容だと思います♪
ご参加お待ちしています。
セミナーのご案内はこちら。