MAKIKO DIARY

今日は節分。
明日から立春で、春になるのが待ち遠しいですね。

フルーツを食べたい時期があるのですが、この時期はやっぱり柑橘が美味しいので
お取り寄せしたり、目についたら買って、毎朝食べています。
ビタミンを摂ると風邪を引かない、は迷信ではないように思います。

特に柑橘は色も香りも「明るい思考」を私たちに与えてくれます。（アロマテラピー）
そしてフルーツは胃腸を整えてくれますので、朝食の前に食べるように心がけています。
ちょっとした自分の思いつきのような日常の取り組みは、心身を健康に保つのに役立っていると感じています😊
ズ〜っと同じことを続けるという感覚よりも「思いつき」が私の中では大切かと。
毎日朝起きた調子も天気も違いますしね。

「思いつき」は凝り性の私にはハマるきっかけにいつもなりますが（笑）
カリフラワーと鶏肉がメインで、レモンを一緒に食べるスープやお鍋もはまっています。
このレモンは皮ごと食べられるあまり酸味の強くないタイプです。
カリフラワーや水菜を食べると「カリウム」が多い食材なので、利尿作用が働いてむくみが取れます。
血圧を下げる効果もあるので、この鍋を作るとわが家では自然と夫が一番食べたがります。
夜中にトイレに行きたくなるほど浮腫が取れますよ！
私は鰹出汁に、パクチーの根もたくさん入れたり、ヌクマム（ベトナムの魚醤）を入れて
アジアンテイストで食べるのが一番好きです。レモンにもピッタリ味が合うんですよ🍋

２月のレイキセミナーのスケジュールを更新しました。
２月は、ちょうど立春もすぎた頃ですので、「デトックス」をテーマに行いたいと思っています。
次回は２月２２日(日)に予定しています😊
参加する方たちにとって、必ず良い内容だと思います♪
ご参加お待ちしています。
セミナーのご案内はこちら。

昔、OHANAでレイキを学ばれた生徒さんや、サロンに通ってくださっていた方から、
最近またご連絡をいただくことが増えてきました。

写真は今日のOHANAサロン♡

年月が経てば、人それぞれに新しい悩みや、体調の変化が訪れます。

そんな時に、ふとOHANAを思い出して、「連絡してみようかな」と思ってくださることは、
実は少し勇気のいることかもしれません。

でも、もし私の顔がよぎったなら、
どうぞ躊躇せずにご連絡くださいね（笑）

サロンを開いてから、今年で21年目に入りました。
今日、ふとこんなことを思ったのですが..
私の小さな個人サロンを、みなさんが見つけて訪れてくれて
そして私自身も、大きく体調を崩すことなく、
ここまで続けてこられたこと..これは結構な奇跡なのだと思います。

きっと神様は、この先もOHANAを無くすことはないのではないかと。
なので、私はHealerとしての役割をこれから先もしっかりと受けとっていこうと
心新たに感じた1月17日の朝でした。

もうすぐ新月なのもあるかもしれませんね。
OHANAはいつでも戻ってこれる場所、そういうコンセプトで作ったサロンですので
変わらずここに在り続けられたらと思います。

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今日はハーブの新しい調合ができました😊
サロンに向かう道中に、新しいスプレーのインスピレーションも受け取りました。
今年はハーブもスプレーもコンスタントに作って、みなさんにお渡しできたらと思います。

北海道神宮のどんど焼きに行ってきました。

年神様をお見送りし、無病息災をお祈りしました。
私も、皆様も、今年１年を健康で元気に過ごせますように。

今日は日中もマイナス７度。寒い日でした。
車に乗ったら雪の下が氷で道路がツルツル..ノロノロ運転
歩いても運転しても、譲り合いをしないと危ないですね。
余裕を持って、この冬を乗り越えられますように。

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私、前から「ちいかわ」ファンです。
ちいかわグッズをもらった時、なぜか、くりまんじゅう。
自分でガチャガチャをしたら、出てくるのがくりまんじゅう。
酒飲みだから？（笑）

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赤味噌が好き。

先日、どて焼きの美味しいお店に行きました。
すごく美味しくて、こんにゃくを出汁で煮て、赤味噌のタレを作って食べました。
体も温まって、こっくりした赤味噌が美味しいです。
冬にぴったり😊

ちょっとした面白いこと、美味しいもので冬の日々をうめていきましょうね〜（笑）

久しぶりに、レイキセミナーの予定を組みました♪
１月25日のレイキセミナーのご案内
今年からは、またレイキの生徒さんたちとの交流を深めたり、
みんなで横のつながりを感じられる時間をつくっていけたらいいな、
という思いが膨らみました😊
こちらのブログにも綴っています

以前、毎月開催していたレイキセミナーには、
毎回様々な生徒さんが参加してくださり、
いつも和気藹々と、Happyな時間が流れていました。
当時は自宅がサロンだったので、餃子パーティーをしてみたり、
みんなでご飯を囲んでおしゃべりをしたり…今思い出しても、良い時間だったと思います。

フラ教室を始める前は、サロンに集う皆さんのパーティーを年に1〜2回ほど開いていました。
テーマは「OHANAになろう〜」😊
私がその場でフラを踊ったり、美味しいものを食べながら語り合ったり、新しい仲間と出会ったり。
ハートフルな集いでした。多い時は４０人近く集まっていたので、すごいですよね！（今思ってもすごい）

今はフラ教室の中で、私が大切にしたいコミュニティがしっかりと育っています。
私のフラ教室はこちら🌺
そして今度は、サロンに来てくださる方たちと、
また新しい“集い”が自然に生まれていったらいいな…と願っています。
自分の好きなこと、興味のあることを通して人とつながると、
世界が少し広がって、日常の楽しみも増えていきますよね。
そんな気持ちも込めて、
今年はまた、レイキの時間をまた大切にしたいな、と思っています。私の原点なので😊

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本日の徒然。

今年は午年。
帰省している息子が、元旦に親戚のいる日高方面に行ったのですが自分が撮った馬の写真と動画を私に送ってくれました。
昨年はドラマ「ロイヤルファミリー」を観て、毎週感動で泣いていました。馬は本当に見ているだけで癒されるし、動きも美しくて感動しますよね。
夫の家計は、日高で牧場をしているので馬にご縁があります。

昨日は鳥ささみとキャベツがメイン、きのこ、お正月のちょっと残った食材などを入れてヘルシー鍋を作ったところ、家族に大好評でした😊
出汁は鶏ガラスープと、鰹出汁。味付けは塩がメイン。キャベツが柔らかくなるまでじっくり煮込んで、鳥ささみは硬くならないようにお酒と塩で少し味付けをしたら、米粉をつけて最後にさっと煮る程度。しっとり柔らかくなります。
ゆずの皮とオリーブオイル、胡椒をたっぷりかけて。すごく爽やかで、美味しいお鍋でした。今朝はおじやにして、最後まで楽しみましたよ♪

今年は雪がまだそんなに降りませんが、本当に寒いですね。
温かいものを食べて、体を冷やさないようにしましょう〜

今年もどうぞよろしくお願いいたします😊
札幌は雪も少なく、比較的過ごしやすい新年を迎えていますね。
とはいえ、寒さは厳しく、道路はツルツル。
気が抜けない冬、どうぞ皆さまもお気をつけください。

年末はあまり大掃除ができなかったので、今年は元旦から大掃除をしました。
自宅とサロン、二か所となるとなかなか大変ですが、
片付けを進めていくと、やはり心も空間もスッキリします✨
今年一年は、料理はほどほどに（笑）
それよりも、こまめな掃除と片付けを日々の目標にしたいと思っています。
整った空間は、心とエネルギーの巡りが良くなりますから。

そして今年のわが家は、子どもたちに少し変化がありそうな気配があります。
二人とも年齢的にはすでに大人ですが、
家族に変化があると、どうしても私自身も気持ちが忙しくなり、落ち着かなかったり
集中力が散ってしまうことがあります。
昔から「放っておく」ということがなかなかできない性分ですが、
今年はできるだけ鈍感でいたい（笑）
自分を優先することも大切にしていけたらと思っています。

また最近は、子どもたちよりも、両親と一緒に過ごしたいと感じる時間が増えました。
私の時間は、サロンに来られる皆さんと、お仕事と、両親のために。
そんな想いが2026年の始まりです。
できるだけ日々を丁寧に歩んでいきたいと思います。
本年も、OHANAサロンをどうぞよろしくお願いいたします🥰

PS.
年末の紅白では、永ちゃんが出て最高にかっこよくて嬉しかったです！
去年はやっとライブに初参戦できて、本当にカッコ良すぎて大感動でした！
かなりパワーをもらいましたよ〜今年もいけるといいな〜〜。
思い切りよく！２０２６年、午年！いきましょう〜！

アロマテラピーサロンOHANA
MAKIKO

今週も色々なことがありました。
自分の人生の中で、こんな経験もあるんだと思うようなこと。
人との関わりが、さまざまな経験をさせてくれます。

円山のアニバーサリーが12月31日で閉店するそうです。
23年間、近くにあったお店がなくなってしまうのは本当に寂しいですね..
私と娘が札幌に戻ってきた時から、何度もお店にも行きましたし、一緒にカフェスペースでケーキを買ったり
バースデーケーキを頼んだり、お客様へのプレゼントや、生徒さんがサロンにくる時のスイーツを用意する時など..
色々な思い出があります。
家族ですごく寂しいね..と話していました。
今までありがとうの気持ちで、12月はケーキを買いに行きたいと思います。

私のサロンも来年で21年目に入りますが、正直なことを言うと
「いつまでここで続けられるのかな？」
とふと考えることがあリます。
きっと、神様はすでに知っているのでしょうね。
今ある時間、出会い、場所があることに感謝して、大切にしたいと思います。

🌺
先日、初めてエスコンに行ってきました。
実際に行ってこんなに素晴らしい球場が地元にできたなんて本当にびっくりです。
小さい頃から何度も行っていたエリアがこんなに有名になるなんて夢にも思いませんでした。
来年は野球を観に行きたいと思います✨

こんにちはMAKIKOです😊
11月の後半になってしまいました！毎日何かと忙しく過ごしています。
みなさんはどうでしょうか。

遅くなりましたが、１１月の後半から、12月いっぱいのサロンの空き状況を掲載しています。
サロンに来たい時はどうぞご連絡ください。
今回から、ご予約時間の目安を区切ってみました。
前後１時間くらいのご予約の時間の幅は変更可能ですので、ご希望の時間帯がある方はお気軽にお知らせくださいね☺️

空き状況はサロンのトップページの左側で確認できます。
https://www.makiko-love.com

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私は今のところ風邪をひいたり、体調不良もなく過ごしています。
10月から自分の新しい習慣をいくつか取り入れているのですが、それがすごくいいのかもしれないと思っています。

何かというと、一つは「毎日血圧を測ること」です。
同居している家族全員にも毎朝測ってもらい、夫は帰ってきてからの血圧もチェックしています。
すると、以前よりも夫は少し血圧が下がってきました。

私の血圧の数値や脈は大抵安定していますが、前日外食をした次の日は、血圧が少し変動（高くなっている）ことがあったりして驚きました。

想像以上に、毎日血圧を測る習慣は、とても良いものだと感じています。

自分の生徒さんたちにも薦めて、血圧を測る習慣がついた人もいます。

ブログを読んでくれたみなさんも、よかったらはじめてみてください。
自分を知る、一つの方法だと思いますよ〜✨

11月は誕生日もあったり、プライベートも仕事も充実しています。
またブログを書くことを再開したいと思います＾＾
どうぞお付き合いください♪

🌺このリースは娘がプレゼントしてくれました😊サロンのドアにかかっています❤️