あるよろこび。

今日食べたものは、明日の私へのエネルギー。
そう考えるとちょっとしたものでも手をかけたくなる。
食事はやっぱり大切。

いいお天気が続くと冷たいおやつが食べたくなります。
最近のお気に入りは「ぷにゅちゃん(白玉)」
白いぷにゅぷにゅをゆっくり味わっていると、それだけで癒されてしまう。。

それと、炊いたあずきを少しずつ冷凍保存して、楽しんでます。
トーストにのせてみたり、おしるこにしたり、アイスと一緒に食べたり。
お豆と海藻類は毎日いただきたいと思うので、いろいろバリエーションで食卓にならびます。

旬のもの、自分が食べたいと感じるものはそのときにいただるのは感謝。
あるときの晩ご飯。
ひじきとわかめ、豚肉とたけのこの炒め物。(滋味ですね‥ビールにあうんだなあ)
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ぷにゅアイスあずきは最高 😆
むすめこちゃんが白玉をつくってくれました^^
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私は白玉をつくるとき、水分がわりにお豆腐(木綿)でつくります。
味わい深くておいしい。

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木漏れ日

木漏れ日を感じながら‥

自然とともに呼吸をしていると、自分の呼吸がすこしずつ戻ってくるのがわかります。

頭で理解していることと、身体の感覚は反応が違うんだなぁ。

今日もいいお天気。
お散歩日和です^^

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幸福の香り

最近のお気に入りの香りはグレープフルーツ。
嫌い‥なんていう方はきっといないんじゃないかなぁ。
男性でも子供でも受け入れやすいですよね^^
柑橘系の精油はは気持ちをリフレッシュさせてくれたり、自律神経のバランスも上手にとってくれるし、ブレンドにはかかせないです。
グレープフルーツの一押しの作用としては、自分のなかの幸福感を高め、思い出させてくれるところ。
いろいろと忙しかったり、頑張りすぎてしまったり、焦りが出てしまうと目の前の幸福を忘れてしまったり、感謝をもてなくなったり、大切なことに気づかないことがあります。
そんなときは、どうかこの香りを使ってみてくださいね。
グレープフルーツを食べるのも、もちろん効果ありです 🙂

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ヒーリング

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先日、いらしてくださった方がお花をプレゼントしてくれました*
とてもかわいらしくくださって、嬉しかったです^^
最近は、白が好き。いただいたアレンジが白だったので、感じてくださったのかしら‥と思ってしまった 😀
家の中にはお花を1輪でもいいから飾っていたいな‥って思います。
春になると、道端に咲いている(むすめこが摘んでくれる)お花も飾って、できるだけ絶やさないようにしています。

昨日は近所のホームセンターにチャリを飛ばし、むすめこと一緒に色々買ってきました。
今日はちょうど曇り空で風は強いけれど植え替えにいい日。
パンジーやビオラ、ハーブ・・など鉢に植えかえて、ベランダに並べると窓からの風景がとても和みます。
土をいじってるととても落ち着く。今の私に必要なのはこういう時間・・ととても身に沁みるかんじ。
お気に入りのお花をすこしずつ集めて、今年は去年よりもっとガーデニングを楽しみたいなぁ。
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プリンとパンダ

今日はご依頼いただいているもの、つくってます。
外はいいお天気〜。
お散歩にいったら帰りたくなくなりますね。

昨日のおやつ。
T急ストアに行ったら、入り口のところに移動販売の焼き鳥屋さんがいるのが定番。
昨日はたいやきやクレープ、ソフトクリームを売ってた。
むすめこにたいやきをせがまれたのですが、帰ってきたらパンダ焼きが入っててちょっとビックリ 😮
クリーム味、おいしかったです*
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モロゾフのやわらかプリンとはんぶんこずつ、食べました。キャラメルソースがお気に入り☆
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きょうの収穫

きょうの収穫は『隠れOHANAガーデン(自称)』のふき。
湿地なんで、ふきの発育いいんです。
この1週間くらいで、コロポックルの傘くらいに大きくなってしまった 😯
しかもほとんどが青ブキで食べれるものだったのに、ほとんど成長しすぎちゃってたんで、半分以上はさようなら〜もったいないなあ 😥
柔らかいのがまだあったので、それだけいただきました。
来年はもっと早くに採ってあげないとね。
柔らかいものは油炒めに。少し大きくなったのはおでんにしようかな〜 😛
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五月晴れ

五月のある晴れた日。

神宮にはたくさんの人です。
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露店も明日まで‥
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私もプチOHANA見 😆
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大通公園は木蓮が見頃。
ほんとうに美しいです 😀
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自然の恩恵

週末はおもいっきり自然のなかで遊んできました。
充電完了〜 ❗

遊ぶ道具はなくても、飽きることはない。
自然のなかにいると、時間も忘れてしまうのはほんとうに不思議ですね。

日々の疲れがたまってしまうと、どうしても身体の感覚がにぶくなってしまいます。
こころと身体、スピリットの疲労を心底から癒してくれるのは
ほんとうに自然しかないんだなぁ‥

と、リフレッシュできるとわかりますね。
北海道はどこに行っても自然があるし、これからはいい季節。
5月も始まったばかりだし、楽しみながらがんばろう〜 😛

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レイキの伝授

昨日はほんとうにいいお天気でしたね〜 😛
数日前にはつぼんでいた桜も、ここ最近のお天気で大分咲いているところも見られます。
↓は3日前くらいの円山の桜
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今日はレイキファーストの伝授。
お友達同士で受けにこられました。
ご夫婦やお友達同士で受けられると、緊張がほぐれたり、ヒーリングもしやすい部分があるのでいいですね^^

日付が変わって、今日もレイキの伝授があります。
しっかり大切なことをお伝えできますように、私も身を浄めて準備します。

*今日のおやつ
手づくりシフォンときのとやのチーズプリン‥
とっても美味しかった 😀
幸せタイム、ありがとう^^
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ありがとうございます*

昨日はお誕生日?というくらいいろいろ贈り物をいただいた日でした^^
ありがとうございます〜。皆さん偶然にもMさん‥なんとなく不思議 🙂

レイキを受講されたMさんからのお土産 😛
この「どらぷりん」とっても美味しかった〜♪
珈琲味のフワフワのスポンジの間に、固めのプリンがはさまっているの^^
岩見沢の「一休庵」という和菓子屋さんです。ごちそうさまでしたm(_ _)m
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Mちゃんからの韓国からのお土産^^
のり好きの娘に全部食べられそうで怖い‥私、コチュジャンはチリビーンズの隠し味にも使います☆(少しいれて食べるととっても美味しい〜)
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私がとっても読みたかった本!!(どうして知ってたの??)
Mさん、ありがとう〜*
今度のステージでつけるヘアークリップと一緒に^^
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少しお疲れ気味だったのですが
とっても元気をいただけました^^
おこころ遣いをいただくことがあり、感謝です。
ありがとうございます*^^*

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