MAKIKO DIARY

幸せはいつも自分の心が決める。

「あなたは幸せね」
「幸せでしょう」
「幸せだよ」
「よかったでしょう」

どんなに周りから幸せそうにみられても、自分の頭で言い聞かせても
自分の心が満たされていなければそこに幸せなないのだとおもう。

自分の心を大切にしよう。
どんな感情を感じるのも、判断も自分次第。
いつも自分の心に正直に、心の奥底から感じられるように。

子をもつ親にとって最大の悲しみは、どんな形にせよ自分よりも先に我が子を亡くしてしまった時だろう。

はりさけそうな胸の痛みや悲しみを乗り越えることはきっとできないかもしれない。

たくさんの慰めの言葉や、時間がどんなに経過しても悲しいものは永遠に悲しい。

この地上にいる限り自分の身体が滅びるまで心がなくなるまで。

それでもその方の心の悲しみがどうか少しでも軽くなりますようにと祈ろう。

神様の元に帰られた時に、再び元気な姿と再会できますように。

わたしたちの心はすぐにショックを受けたり、悲しくなったり、怒ったり、心配したり、寂しくなったり、いっぱいになってしまうものなんです。もっと大きな器になりたい。動揺しない自分になりたい。そう思っても大人になってもなかなか成長しないし大きくならないもの。身体は大きくなるけどね。
でもわたしたちの魂はそんなことはおかまいなしにいつも自由に何事もとらわれずにのびのびしているものなんだよ。それは小さい子も大きい子もかわらない。
自分の世界をつくりだしたくて、自分の心の器をとびだしたくてうずうずしているんだよ。
お金の心配もしない、仕事の心配もしない、対人関係で悩んでいたりもしない。子供のことでも悩まない。学校のこと、勉強のことだって。この先の未来のことだって。

私たちは本当はとても自由な存在。
器を大きくしようともがくよりも、そんな自分の魂の本質を知ることができたらもっともっと楽しく、人生が豊かに、楽になるだろう。

雪が降ったりやんだり、晴れ間がみえたり隠れたりの空模様。
気温はすごく低いので、雪はサラサラしています。寒いけど、こんな日のスキーはパウダーで最高でしょうね☆

今日のOHANAサロンは瞑想の時間です。
瞑想を始めてから１０年くらいになります。先生に教えていただいてスタートしたのが、今は教える立場、、というか一緒にさせていただく生徒さんがたくさんできました。

瞑想を始めた頃の自分と今を比べると、未来が変わったので比較が大きすぎます。
私の瞑想は靈氣と呼吸法がベースになっています。あとは独自で、アロマテラピーを使用したり、誘導を行ないます。
靈氣を学んでいただくととても瞑想が上手になりますが、まずは瞑想だけでも体験したいという方もぜひいらしていただきたいと思います。
今の自分を変えたい、未来を変えたいあなたはぜひ。

どんな風に申し込んだらいいんでしょうか？というご質問があったので。
「瞑想希望」とメールに書いていただければOKです。初めての方でもどうぞいらしてください。

大切なあなたへ。

私の声が聴こえていますか？
私の声を感じていますか？

あなたの心を、身体を感じていますか？

今のあなたは足をとめて空を見上げることがありますか？
鳥のさえずりを聴いたり、風のささやきを感じることはありますか？
どこからともなく流れる爽やかな香りを吸い込むことはありますか？
大きく息を吐き出すことはありますか？
あなたの足下に流れる水があることを知っていますか？

大切なあなたへ。

今朝はサロンへ向う前に神宮へ。

自分の心に何かあるとき、
悩みがあったり迷いがあるときも、
心が穏やかな時も、満ちているときも
神宮の森や神々は私たちのそばで見守ってくれている。
私たちの心は日々揺らぎ変化するけれど
いつも見守られていることは変わらない。
どうか忘れませんように。
頭上からは柔らかな光が降り注いでいることを・・

旧暦では師走にはいったところ。旧暦の新年は２月１０日の新月です。
暦と同じように、そして新月に入ってから色々と浄化がおきたり身辺に変化があったり、様々な行き違いが多いみたいで、この１ヶ月くらいは用心したほうがいいんでしょう。
足下に気をつけて、日々できるだけ穢れをはらい無理をしないようにしましょう。
丹田に気を落として大きく深呼吸。肩こりや頭の疲れもほうっておかないようにご注意くださいね。