OHANA・レイキの伝授

レイキの受講を考えている方は、どうぞご連絡ください😊
現在は１月後半〜２月の受付をしています。
サロンのホームページのTOPに空き状況を随時掲載しています。

写真は今週のサロンの様子。

サロンおやつ♡

札幌はつい数日前までは大雪でした。
今日は雨が降るほど気温が上がっています。
気温差や天候の変化は、私たちが思っている以上に自律神経を乱します。

最近、「正月病」という言葉を聞きました。
長期休暇の後に起こりやすい不調のことで
イベント続きによる疲労、不規則な生活リズム、人間関係の気疲れ
寒さや、日照不足によるセロトニンの低下などでも引き起こると。
お子さんがいる方は、冬休み中の生活リズムの変化
いつの間にか疲れが溜まっていることもありますよね。

休みが明けたからと、一気にギアを上げてしまうと尚更自律神経は乱れやすくなりますので
予定を詰め込み過ぎたり、仕事をし過ぎたりせず
ゆっくり減速からスタートをして、日常に戻すことがおすすめです。

＜私の朝の習慣＞
私は朝起きたら、白湯を飲んで、本日の自分の胃腸の感覚を確認をしたり、
血圧を測ったり、朝のうちに体操やストレッチを10分〜15分くらい行って、今日の身体の動作確認もします。
ほんの少しの時間でできることですので、ぜひおすすめのケアです。
たまにできない日があってもOKです。でも感覚を空けずにできるだけ取り組むと良いですよ✨

休み明けに心身の疲れや、メンタルの不調を少しでも感じたら
胃腸を大切にする食事、しっかり眠ること、リラックスする時間を優先することを意識されると良いかと思います。
ちょうど今日から３連休の方も多いかと思います。
お家でゆっくりと..ご自分に優しい時間をお過ごしください😊

今年はレイキセミナーを再開します😊
1月の予定を組みましたので、ご都合の合う生徒さんは一緒に心身を整えましょう。
1月25日(日)のレイキセミナーのご案内

今回はシンプルに、呼吸法や瞑想、セルフケア、季節の健康管理のアドバイスなどをお伝えできればと思います。
レイキを通して、呼吸法や瞑想に少しずつ慣れていくことで、
それらを日々の生活に自然に取り入れられるようになります。
そうすると、仕事や人間関係など、日常のさまざまな場面で
「助けになる」と感じることが増えていきます。

私自身、レイキを学んでよかったと感じていることはたくさんあるのですが、
そのうちの一つとしては、
落ち着いて行動できるようになったり、咄嗟の出来事は特に慌てず対処できるようになることなどがあります。
これは呼吸の深さにもあるかと思います。

病気や体調不良だけではなく、毎日の生活、日常の中で活きてくる
私が感じるレイキの大きな魅力です。

また、こうしたことはグループでレッスンをすることで、
場のエネルギーが高まり、より感じやすくなります。
ある程度のトレーニングも必要ですが、
その過程も含めて、レイキセミナーはとても楽しい時間です😊
自分の状態が良くなることなので、ぜひ前向きにいらしてください。

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今日は仕事の前に「きなこ餅」を作って食べました♡
お餅を茹でて、きなこにグラニュー糖をまぜて（甘さ控えめに）
しっかりきなこをつけたら本当に美味しい☺️
どちらかというと醤油と海苔でしょっぱめ好きでしたが
今年は違うんだな〜〜と、新しい自分に出会った気分でした（笑）

あけましておめでとうございます😊今年もよろしくお願いいたします。

昨年の宣言通り、今年は久しぶりにレイキセミナーを予定します。
1月は以下の日程です。ぜひご都合が合う方はご連絡ください😊

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日々の生活の中で、気づかないうちに疲れがたまり、
呼吸が浅くなっていることはありませんか?

このレイキセミナーは、
みんなでセルフヒーリングを行いながら、
心と身体を整えるための時間です。
初心者の方から経験者の方まで、
どなたにとっても日常に役立つ内容です。
どうぞ安心してご参加ください。

開催概要
日時：1月25日（日）
13時30分にサロンへお越しください。

所要時間：
90分〜2時間半ほど
（参加人数により前後します）

参加費：5,000円
※2名以上で開催

参加資格：
・OHANAでレイキを学んだ方
・MAKIKOと面識のある方
・レイキ レベルファースト以上

お申し込み方法
Lineからのメッセージ、メールmakiko@ohana.st

＜セミナー内容＞
前半は、
呼吸を整えるためのやさしい瞑想から始めます。
考えごとを一度手放し、
「今ここ」に意識を戻していきます。

その後、
レイキを使ったセルフヒーリングを行います。
難しいことはなく、
ご自宅でも続けられるシンプルな方法です。

レイキは、
何かを変えるためのものではなく、
本来の自分の状態に戻っていくためのケア。

OHANAサロンでは、
「安心できること。みなさんの日常に冷気を持ち帰れること。」
を大切にしています。
レッスンが終わるころには、呼吸が深くなり、
頭や身体がスッと軽く感じられる方も多いです。
自分を整える時間は、
日々を穏やかに過ごすための土台になります。

静かで、心が和らぐ時間を一緒に過ごしましょう。

アロマテラピーサロンOHANA
MAKIKO♡

レイキとの出会い、知るきっかけ、学ぶきっかけは、
いつもみなさんそれぞれの人生のストーリーがあります。
今回受講してくださった方も、やはりその方だけのストーリーがありました。

私は生徒さんに、「どうして学びたいと思ったのか」、「どうしてレイキを知ったのか」
を伺うのがとても好きでインタビューするのが楽しみなのです。

私自身のストーリーは、ブログの過去の記事にも何度か書いたことがあると思います。
私がレイキを知ったのは子供が1歳頃だったと思いますので、もう２５年も経ってしまいました。
その当時、アロマテラピーに興味を持った私は、アロマテラピーの書籍を買いに本屋さんへ行ったんです。
そしたらアロマテラピーコーナーの本棚に一冊だけ「レイキの本」があったこと。
帯の「あなたも２日で気が出る。癒しの技法」というワードを見て、
アロマテラピーの本ではなく、レイキの本を買ってしまったところから始まりました。
（今では、そんなイタズラをしたのは私の魂のガイドしかいないと、はっきりとわかります笑）

その当時はインターネットがまだ全然普及していなかった。
知りたいことがあれば、自分の足で動き、人に聞いて、どこかへ出向いて、本を読んで、、ではないと情報が全く得られませんでした。
レイキの先生が北海道にいるかもわからなかったけれど、
「どうしても学びたい！！」という願いと、レイキを学ぶと何かが変わるかもしれない！と
自分の夢を描くことだけが頼りだった感じがします。

そうすると、本当に不思議なご縁があちこちでつながり始めて、ついにレイキの先生と出会うことができました。
その時のインスピレーションや、目には見えないご縁のつながりや体験は、本当に感動的でワクワクするような出来事でした。
ネットがな買った時代だからこそ味わえた感動だったのではないかと、今は思います。

レイキを学んでからは、自分の人生自体が大きく変化して行きました。
自分の魂が望む方向に進むということは、こういう生き方だったんだ。と感じる体験の繰り返しでした。

自分が教える立場になった今は、受講者のみなさんはネットを通じて私のことを見つけてくれていますが、
実際にお会いすると、やはりそこには「目に見えないご縁」が働いていることを感じます。

２０年前から今日まで、レイキを学びたいみなさんの、それぞれの思いや願いが変わらないことは確かです。
健康、仕事、人間関係、願望達成、自分を癒したい、人を癒したい、
「自分らしく生きたい」
これは初代の臼井先生がレイキを解放した時代から変わらないことなのでしょうね。
人間の心は、どの時代も一緒なのでは、とよく感じています。

次はどんな方が来てくれるのだろうか、と私もワクワクしながら待っています☺️
お気軽にお問い合わせください＾＾

12月、1月でレイキの受講を検討されている方は、トップページで空き状況をご確認願います。
空き状況はこちらから。

今年はレイキセミナーを再開できたら…と考えているうちに、あっという間に12月になってしまいました。
そして今月、久しぶりにセミナーを開催できることになりました。（すでに定員となっております）

以前は毎月のようにレイキセミナーを開いており、そのたびにいろいろな生徒さんが集まってくれて楽しい時間でした。
好きなことを共有できる仲間だからこそ、男女・年齢・職業に関係なく、和気あいあいと癒されるひとときだったと思います。
これこそ、グループセミナーならではの良さですね。

OHANAのレイキセミナーでは、呼吸法や瞑想法、季節によって変わる日常ケアのアドバイス、セルフヒーリング、そして他者へのヒーリング方法などを、集まった方たちに合わせて行っています。
基本的には、これまでOHANAでレイキを学ばれた生徒さんや、私とご縁のある方を対象にしています。

最近は、呼吸がうまくできていない方や、グラウンディングができていない方が随分と増えているように感じます。
また日程を組めたら、来年もセミナーを開催したいと思っています。

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レイキを学びたいと考えている方は、まずはどうぞお問い合わせください😊
メール、お申し込みフォームからご連絡をいただければ随時対応しております。
空き状況はサロンのトップページからご確認ください。
https://www.makiko-love.com

東南アジアに旅に出ていた娘が、昨日帰ってきました。
旅先からLineで写真や動画を送ってくれて、現地での楽しそうな様子をシェアしてくれていたので、何事もなく楽しく過ごせていてよかったと安心していました。
昨晩の夜遅くに札幌駅に着いたので、車で迎えに行ったのですが、
車に乗って「ただいま〜」と笑顔。
「お腹空いてるよね、好きなお肉、用意してあるよ〜」と言ったところ、
「お腹は空いてない。実はYume、最終日にあたったんだ〜..」と

「え〜〜〜〜〜〜…（爆！！）」でした。

すごく気をつけていたようですが、どうやら水にあたった模様。
最終日の3日目はずっと「お腹がピーピー」で大変だったようです..（笑）

私も、初めてベトナムに行った時かな〜。現地では大丈夫だったのですが、帰国してから１週間近くお腹が下ったことがあります。
水にあたると、吐くことはほとんどないと思いますが、お腹がシクシクとして下痢が続くんですよね。
現地では歯ブラシを洗う水や、うがいの水もペットボトルの水を使用していたそうですが、
氷や、野菜についている水などでも当たる時はヒットしちゃいます。
一緒に行ったお友達は全員大丈夫だったとのこと。
でも少しスッキリとシュッとして帰ってきたので「よかったじゃ〜ん」と（笑）

寝ている時に突然お腹が痛くなり、すごく痛かったので、「ずっとREIKIをして寝てた」と言っていました。
久しぶりに娘から「レイキした」と言う言葉を聞きました。でも普段結構してるみたいです。
レイキをしてたらよく眠れて、よかったとのこと。
いや〜本当に「この手」のありがたみ、特に何かあった時は、すごく感じますよ。

そしてトランジットで降りたマレーシアで買ったこの漢方の薬が、よく効いたそうです。
「ストマックペイン」3錠飲んだんだね..（笑）カラフル！

それでも十分に旅は楽しめたようで何より。
LCCを乗り継いで、深夜便のハードスケジュールで、若い時だからできるような行程の旅。
すごく楽しそうでした＾＾

私は最近は船の旅や列車の旅に出てみたいと思うんだけれど、みなさんはどうですか？
ラグジュアリー感覚の列車の旅とか、最近すごく人気がありますよね。
いつか行ってみたいな〜と、これも妄想が膨らみます😊

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10月以降、年内にレイキを学びたい方はどうぞおとい合わせください。
また、レイキを学んだ方は年に数回は、ヒーリングを受けて、全身のレイキの回路を綺麗にお掃除を推奨しています。
そろそろクリーニングにいらしてくださいね（OHANAの生徒さん、今までサロンに来たことがある方を対象としています）

10月以降のレイキ伝授の受付をしています♪
検討中の方は、ぜひお問い合わせください＾＾
https://www.makiko-love.com
トップページから確認くださいね。

先日、ちょうどチケットがあったので映画を観に行ってきました。
何を観ようかと迷いましたが、今回は軽やかで優しい気持ちになる韓国映画を選びました。

来年には韓国へ久しぶりに行きたいと思っていたのもあって、映画を観て益々行きたくなりました。
会話のメインが手話で、俳優さんたちの豊かな表情や美しい手の動きも良かったし、なんだか癒されました。
興味のある方はおすすめです😊

昔から映画が大好きで、ジャンルを問わずいろいろ観てきました。
以前は深く考えさせられるような重厚な映画もよく観ていましたが、最近は観終わったあとに心が軽くなる作品に惹かれることが多いです。
（あ、でも話題の「国宝」は観ましたよ！）
みなさんは、今どんな映画に心が動かされますか？

秋は心や体が変化しやすい季節。
レイキもまた、日常の中で心を軽やかに整えてくれるものだと思います。

穏やかな時間を過ごしたい方、そしてレイキを学んでみたい方は、
まずはどうぞ気軽にご連絡ください。

長年レイキを続けていますが、自分の年齢とともに、日々のちょっとした習慣を
その時に合わせて変化させるのは大事なことだと思っています
最近の私の話ですが、足が重くてすっきりしないな〜..と
そんな感じがしたら、下半身のむくみやだるさを感じた時は、やっぱりストレッチがよくききますね。
それとお水をたくさん飲むことです。

今回の私のケアは、
下半身のストレッチを10分、肩甲骨周りのストレッチを10分、お腹のマッサージと呼吸法を組み合わせて10分。
お水をたっぷり２リットル飲む。
そして海藻類（カリウムを含む食材）をとる。
そしてしばし瞑想（10分〜15分でも）
気づいた時に行うと、結構あっという間にすっきりします。

ポイントは、心身のちょっとした不調を感じ取って、ひどくなる前にパパッと行うこと。
掃除と本当におんなじ。
キッチン周りでもちょっとした埃や油はティッシュ一枚でもささっと拭き取れますが、大きくなって油や水を含んでしまうと洗剤をつけたりゴシゴシやらないと綺麗にできない。
体もそんな感じですね。

心身を清めるのに、お水はとても大切です。水を飲むこと、入浴をすること。汗で排出すること。

カリウムを含む食材は、塩分を排出するのでいいんですよね。
私は特に海藻類、わかめとかめかぶなどを普段から食べるようにしています。

この春はまって食べまくったのは春わかめを茹でて、新玉ねぎのピクルスと一緒に食べること⭐️おかかをかけて❤️

最近は山菜をいただいております😊次回は山菜のお話でしょうか。
お水をたくさん飲んで、ストレッチをして、健康に過ごしましょうね〜

忙しい毎日の中で、
「なんとなく疲れてる」「心がザワザワする」
そんな風に感じることはありませんか？

レイキは、特別な道具もテクニックもいりません。
ただ、自分の手を当てるだけで、心と身体がふっとゆるんでいくような、自分への優しさを感じる時間です。

久しぶりにレイキの伝授のお話を。

先日60代の女性が、初めてレイキを学びに来てくれました。
最初は「私にもできるのかな？」と、少し不安だったそうです。
全くレイキのことを知らないで、受けようと思ってきてくれたので。

レイキの講習は私のサロンでは、ゆっくり、丁寧に時間を進めていきます。
皆さんのそれまでの人生を少し振り返りながら、心と体と向き合っていきます。

生徒さんは、レッスンが終わるころには本当に、心から受けてよかったと笑顔になられました。
すごく心身が軽くなったそうです。

実はその方は、私のフラの生徒さん。
私の教室「カレイイリマオカラニ」でフラを学び始めてから、自分の身体の感覚に耳を傾けることが増えたそうです。
そして、レイキにも自然と導かれていきました。

何度もお伝えしていますが、年齢や経験は関係ありません。
レイキをいつ知ったか、知らないかも。
「誰かのために」「自分のために」レイキを学んだり、感じてみたい。
それがレイキの始まりです。

OHANAサロンで学んでみたいというあなたはどうぞご連絡ください＾＾

最近サロンでゲストさんに出すおやつ。今はいちごが美味しいからイチゴのミルクアイス添え♡

REIKIページがひさしぶりの更新になってしまいました・・レイキを学びたい方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
OHANAは日々営業しております😊
OHANAサロンはこちらです

少し前のお話ですが、昨年の12月はレイキの生徒さんたちと、鞍馬へ行って詣りました

京都の鞍馬方面は寒いので12月は大抵雪が降りますが、今回は雪が降っていませんでした
足元は氷がある程度でしょうか。
でも椿が咲いていたり、緑がまだ深々と美しく、訪れると本当にいつも気持ちがスッキリと清々して、浄化されます。

今回は早朝に出かけたので、参拝される方もまだまばらでしたので、鞍馬寺の前で生徒さんたちにエネルギーを再伝授しました。
朝日が美しく輝き、みんなでしばし瞑想できるほど心地よい時間でした。

何度も鞍馬に来ていますが、何度来ても行く価のある場所だと感じています。
レイキを行う人にとっては同じような場所はない素晴らしい聖地です。100年以上前に臼井先生が修行をされていた頃はもっとすごかったんだろうな〜..と思いますが、今でも大切に守られている場所だと思います。

鞍馬山を下山すると貴船がありますので、いつも貴船神社の参拝も行います。お天気も良くて本当に気持ちが良かった

私の参拝の定番は、お参りをした後に湯豆腐と鮎をいただくこと＾＾
ここも生徒さんたちを連れて来れたのは２回目です。たくさん歩くし、寒かったので心身ともに温まりす♡

2024年の締めに、良い参拝ができて心から感謝した日でした。
生徒さんたちと一緒に鞍馬に行けるようになるなんて以前は思っていませんでしたが、一緒に旅をして、美味しいものをいただき、神聖な時間を作ることができるのはとても幸せなことです。
夏は暑い京都なので、寒さに強い道民は11月を過ぎた頃から春までがお参りに良いかと思います。
今年もまたいけますように♡