OHANA・レイキの伝授

本日はレイキセミナーを行いました。
記録的な大雪となり、朝からお天気を見守っていましたが、雪は一向に止まず…
今日は比較的ご近所の方々のご参加だったので、皆さん無事にサロンへ来てくださり一安心しました😊
雪が深々と降る静けさの中、
みんなで靈氣を受け取りながら、とても心地よい時間を過ごしました。

今日のメインテーマは、
「頭と神経をスッキリさせること 〜 瞑想と呼吸法」
呼吸法・瞑想・セルフヒーリングの復習、
そしてお一人おひとりの身体のお悩みを伺いながらアドバイスをさせていただきました。

レイキを日常の中でどのように活用していけるか、
今日はそのポイントをお伝えできたと思います。
最後はお手当の時間。

エネルギーワークでみんなが「良い気」になり、
ヒーリングもとても気持ちよかったようです😊

他人の身体に触れる機会は、日常ではほとんどない方が多いもの。
セミナーを通して、「レイキは自分以外にも流せるんだ」という感覚に、
少しずつ慣れていってもらえたら嬉しいなと思います。

そして、サロンに来られる生徒さんから頂いたおやつを、みんなで美味しくいただきました🥰
お豆は、グラウンディングした身体に滋養を与えてくれます。
ヒーリングの後は、心身や味覚が研ぎ澄まされるので、
染み渡るように美味しく感じられるのです。
いつも美味しいものをサロンに届けてくださり、本当にありがたいことです♡

参加者のみなさんが、
初めて会ったのに仲良く話したり、分かち合ったり
「とってもスッキリした、参加してよかった！」と
みんな言っていたことに
レイキセミナーの良さを、私も思い出しました。

私自身、レイキの使い方は無限にお伝えできる（気が）しています。
20年以上レイキを続け、今でも先生のもとで毎月学びを続けていますが、
最近は自分自身で「レイキの原点」戻る機会が増えています。

レイキはとてもシンプルな技法だからこそ、
100年以上経った今も、世界中で求められ続けているのでしょう。
人間の生活スタイルが変わっても、心と体は変わりません。
そして、レイキの良いところは
「誰もが学べる技法」ということなのです。

何度も何度も、いつも感じてきたことですが、
本当に魅力的で、もっと探求したい世界です。
私自身が人として成熟期に入っていることもあるのかもしれません。
以前よりも、今感じていることを、みなさんにお伝えしていけたら…と、
そのような思いが改めて湧き上がっています。

次回のセミナーも予定をしています。
タイミングの合う方は、ぜひいつでもいらしてくださいね。

１月25日(日）はOHANAのレイキセミナーを行います。
開催が決まっていますので、
参加をご希望の方はどうぞご連絡くださいね😊

詳細は、こちらのページでご確認ください。
1月25日の新春のレイキセミナー

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サロンのブログ
にも書いているのですが、
最近は以前レイキを学ばれた生徒さんが、
久しぶりにサロンに来てくれることが増えています。
年月が経つと、体調や心の状態、置かれている環境も変わりますよね。
思い出した時は、ぜひご連絡を頂けたらと思います。

一度レイキを学んだ方は、レイキの「回路」と言われるものが開かれています。
ただ、セルフヒーリングがあまりできていない時期が続くと、
「ちゃんとケアできていない自分」への
罪悪感のような気持ちを感じやすくなることがあります。

でも、だからと言って、
せっかく学んだことをご自身で遠ざけてほしくないと、私は思っています。
いつでもウェルカムですよ✨

「レイキが流れる回路」は、
例えていうと、水が流れる水道の配管のようなものなのです。
お手入れをしないと、少しずつ汚れが溜まってしまいますよね。
ですが、年末の大掃除の時に、気になるところを綺麗にするような感じで
サロンに来てくだされば、私はお掃除の仕方を教えてあげることができます。

お住まい配管に溜まるヘドロのようなものは「汚れ（よごれ）」ですが
私たち人間の場合は「穢れ（けがれ）」とよばれます。

このお話を詳しく書くと、長文になってしまうので、
また別な時に書くかもしれません。

OHANAのレイキの講習では、
この「ヨゴレ」みたいな「ケガレ」みたいなものについて
私たちの心身の健康にどのような影響があるのか..
生徒さんに必ずお伝えしています😊

スッキリと、綺麗にいきたいよね。
心も頭も体も思考も。
と、私はいつもそんな感じで生きています。
そのほうがシンプルで気楽な感じがしています。

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スイートピーの日
を生徒さんが先日教えてくれました。
１月２１日はスイートピーの日。
調べると、スイートピーの花の花弁のことや、松田聖子さんの曲が１月２１日にリリースされたこと
知らないことが色々と出てきました🌸
私はスイトピーが以前から好きで、見かけるとよく買ってしまいます
ひらひらとした花と、なんといっても
香りが大好き😊

レイキの受講を考えている方は、どうぞご連絡ください😊
現在は１月後半〜２月の受付をしています。
サロンのホームページのTOPに空き状況を随時掲載しています。

写真は今週のサロンの様子。

サロンおやつ♡

札幌はつい数日前までは大雪でした。
今日は雨が降るほど気温が上がっています。
気温差や天候の変化は、私たちが思っている以上に自律神経を乱します。

最近、「正月病」という言葉を聞きました。
長期休暇の後に起こりやすい不調のことで
イベント続きによる疲労、不規則な生活リズム、人間関係の気疲れ
寒さや、日照不足によるセロトニンの低下などでも引き起こると。
お子さんがいる方は、冬休み中の生活リズムの変化
いつの間にか疲れが溜まっていることもありますよね。

休みが明けたからと、一気にギアを上げてしまうと尚更自律神経は乱れやすくなりますので
予定を詰め込み過ぎたり、仕事をし過ぎたりせず
ゆっくり減速からスタートをして、日常に戻すことがおすすめです。

＜私の朝の習慣＞
私は朝起きたら、白湯を飲んで、本日の自分の胃腸の感覚を確認をしたり、
血圧を測ったり、朝のうちに体操やストレッチを10分〜15分くらい行って、今日の身体の動作確認もします。
ほんの少しの時間でできることですので、ぜひおすすめのケアです。
たまにできない日があってもOKです。でも感覚を空けずにできるだけ取り組むと良いですよ✨

休み明けに心身の疲れや、メンタルの不調を少しでも感じたら
胃腸を大切にする食事、しっかり眠ること、リラックスする時間を優先することを意識されると良いかと思います。
ちょうど今日から３連休の方も多いかと思います。
お家でゆっくりと..ご自分に優しい時間をお過ごしください😊

今年はレイキセミナーを再開します😊
1月の予定を組みましたので、ご都合の合う生徒さんは一緒に心身を整えましょう。
1月25日(日)のレイキセミナーのご案内

今回はシンプルに、呼吸法や瞑想、セルフケア、季節の健康管理のアドバイスなどをお伝えできればと思います。
レイキを通して、呼吸法や瞑想に少しずつ慣れていくことで、
それらを日々の生活に自然に取り入れられるようになります。
そうすると、仕事や人間関係など、日常のさまざまな場面で
「助けになる」と感じることが増えていきます。

私自身、レイキを学んでよかったと感じていることはたくさんあるのですが、
そのうちの一つとしては、
落ち着いて行動できるようになったり、咄嗟の出来事は特に慌てず対処できるようになることなどがあります。
これは呼吸の深さにもあるかと思います。

病気や体調不良だけではなく、毎日の生活、日常の中で活きてくる
私が感じるレイキの大きな魅力です。

また、こうしたことはグループでレッスンをすることで、
場のエネルギーが高まり、より感じやすくなります。
ある程度のトレーニングも必要ですが、
その過程も含めて、レイキセミナーはとても楽しい時間です😊
自分の状態が良くなることなので、ぜひ前向きにいらしてください。

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今日は仕事の前に「きなこ餅」を作って食べました♡
お餅を茹でて、きなこにグラニュー糖をまぜて（甘さ控えめに）
しっかりきなこをつけたら本当に美味しい☺️
どちらかというと醤油と海苔でしょっぱめ好きでしたが
今年は違うんだな〜〜と、新しい自分に出会った気分でした（笑）

あけましておめでとうございます😊今年もよろしくお願いいたします。

昨年の宣言通り、今年は久しぶりにレイキセミナーを予定します。
1月は以下の日程です。ぜひご都合が合う方はご連絡ください😊

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日々の生活の中で、気づかないうちに疲れがたまり、
呼吸が浅くなっていることはありませんか?

このレイキセミナーは、
みんなでセルフヒーリングを行いながら、
心と身体を整えるための時間です。
初心者の方から経験者の方まで、
どなたにとっても日常に役立つ内容です。
どうぞ安心してご参加ください。

開催概要
日時：1月25日（日）
13時30分にサロンへお越しください。

所要時間：
90分〜2時間半ほど
（参加人数により前後します）

参加費：5,000円
※2名以上で開催

参加資格：
・OHANAでレイキを学んだ方
・MAKIKOと面識のある方
・レイキ レベルファースト以上

お申し込み方法
Lineからのメッセージ、メールmakiko@ohana.st

＜セミナー内容＞
前半は、
呼吸を整えるためのやさしい瞑想から始めます。
考えごとを一度手放し、
「今ここ」に意識を戻していきます。

その後、
レイキを使ったセルフヒーリングを行います。
難しいことはなく、
ご自宅でも続けられるシンプルな方法です。

レイキは、
何かを変えるためのものではなく、
本来の自分の状態に戻っていくためのケア。

OHANAサロンでは、
「安心できること。みなさんの日常に冷気を持ち帰れること。」
を大切にしています。
レッスンが終わるころには、呼吸が深くなり、
頭や身体がスッと軽く感じられる方も多いです。
自分を整える時間は、
日々を穏やかに過ごすための土台になります。

静かで、心が和らぐ時間を一緒に過ごしましょう。

アロマテラピーサロンOHANA
MAKIKO♡

レイキとの出会い、知るきっかけ、学ぶきっかけは、
いつもみなさんそれぞれの人生のストーリーがあります。
今回受講してくださった方も、やはりその方だけのストーリーがありました。

私は生徒さんに、「どうして学びたいと思ったのか」、「どうしてレイキを知ったのか」
を伺うのがとても好きでインタビューするのが楽しみなのです。

私自身のストーリーは、ブログの過去の記事にも何度か書いたことがあると思います。
私がレイキを知ったのは子供が1歳頃だったと思いますので、もう２５年も経ってしまいました。
その当時、アロマテラピーに興味を持った私は、アロマテラピーの書籍を買いに本屋さんへ行ったんです。
そしたらアロマテラピーコーナーの本棚に一冊だけ「レイキの本」があったこと。
帯の「あなたも２日で気が出る。癒しの技法」というワードを見て、
アロマテラピーの本ではなく、レイキの本を買ってしまったところから始まりました。
（今では、そんなイタズラをしたのは私の魂のガイドしかいないと、はっきりとわかります笑）

その当時はインターネットがまだ全然普及していなかった。
知りたいことがあれば、自分の足で動き、人に聞いて、どこかへ出向いて、本を読んで、、ではないと情報が全く得られませんでした。
レイキの先生が北海道にいるかもわからなかったけれど、
「どうしても学びたい！！」という願いと、レイキを学ぶと何かが変わるかもしれない！と
自分の夢を描くことだけが頼りだった感じがします。

そうすると、本当に不思議なご縁があちこちでつながり始めて、ついにレイキの先生と出会うことができました。
その時のインスピレーションや、目には見えないご縁のつながりや体験は、本当に感動的でワクワクするような出来事でした。
ネットがな買った時代だからこそ味わえた感動だったのではないかと、今は思います。

レイキを学んでからは、自分の人生自体が大きく変化して行きました。
自分の魂が望む方向に進むということは、こういう生き方だったんだ。と感じる体験の繰り返しでした。

自分が教える立場になった今は、受講者のみなさんはネットを通じて私のことを見つけてくれていますが、
実際にお会いすると、やはりそこには「目に見えないご縁」が働いていることを感じます。

２０年前から今日まで、レイキを学びたいみなさんの、それぞれの思いや願いが変わらないことは確かです。
健康、仕事、人間関係、願望達成、自分を癒したい、人を癒したい、
「自分らしく生きたい」
これは初代の臼井先生がレイキを解放した時代から変わらないことなのでしょうね。
人間の心は、どの時代も一緒なのでは、とよく感じています。

次はどんな方が来てくれるのだろうか、と私もワクワクしながら待っています☺️
お気軽にお問い合わせください＾＾

12月、1月でレイキの受講を検討されている方は、トップページで空き状況をご確認願います。
空き状況はこちらから。

今年はレイキセミナーを再開できたら…と考えているうちに、あっという間に12月になってしまいました。
そして今月、久しぶりにセミナーを開催できることになりました。（すでに定員となっております）

以前は毎月のようにレイキセミナーを開いており、そのたびにいろいろな生徒さんが集まってくれて楽しい時間でした。
好きなことを共有できる仲間だからこそ、男女・年齢・職業に関係なく、和気あいあいと癒されるひとときだったと思います。
これこそ、グループセミナーならではの良さですね。

OHANAのレイキセミナーでは、呼吸法や瞑想法、季節によって変わる日常ケアのアドバイス、セルフヒーリング、そして他者へのヒーリング方法などを、集まった方たちに合わせて行っています。
基本的には、これまでOHANAでレイキを学ばれた生徒さんや、私とご縁のある方を対象にしています。

最近は、呼吸がうまくできていない方や、グラウンディングができていない方が随分と増えているように感じます。
また日程を組めたら、来年もセミナーを開催したいと思っています。

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レイキを学びたいと考えている方は、まずはどうぞお問い合わせください😊
メール、お申し込みフォームからご連絡をいただければ随時対応しております。
空き状況はサロンのトップページからご確認ください。
https://www.makiko-love.com

東南アジアに旅に出ていた娘が、昨日帰ってきました。
旅先からLineで写真や動画を送ってくれて、現地での楽しそうな様子をシェアしてくれていたので、何事もなく楽しく過ごせていてよかったと安心していました。
昨晩の夜遅くに札幌駅に着いたので、車で迎えに行ったのですが、
車に乗って「ただいま〜」と笑顔。
「お腹空いてるよね、好きなお肉、用意してあるよ〜」と言ったところ、
「お腹は空いてない。実はYume、最終日にあたったんだ〜..」と

「え〜〜〜〜〜〜…（爆！！）」でした。

すごく気をつけていたようですが、どうやら水にあたった模様。
最終日の3日目はずっと「お腹がピーピー」で大変だったようです..（笑）

私も、初めてベトナムに行った時かな〜。現地では大丈夫だったのですが、帰国してから１週間近くお腹が下ったことがあります。
水にあたると、吐くことはほとんどないと思いますが、お腹がシクシクとして下痢が続くんですよね。
現地では歯ブラシを洗う水や、うがいの水もペットボトルの水を使用していたそうですが、
氷や、野菜についている水などでも当たる時はヒットしちゃいます。
一緒に行ったお友達は全員大丈夫だったとのこと。
でも少しスッキリとシュッとして帰ってきたので「よかったじゃ〜ん」と（笑）

寝ている時に突然お腹が痛くなり、すごく痛かったので、「ずっとREIKIをして寝てた」と言っていました。
久しぶりに娘から「レイキした」と言う言葉を聞きました。でも普段結構してるみたいです。
レイキをしてたらよく眠れて、よかったとのこと。
いや〜本当に「この手」のありがたみ、特に何かあった時は、すごく感じますよ。

そしてトランジットで降りたマレーシアで買ったこの漢方の薬が、よく効いたそうです。
「ストマックペイン」3錠飲んだんだね..（笑）カラフル！

それでも十分に旅は楽しめたようで何より。
LCCを乗り継いで、深夜便のハードスケジュールで、若い時だからできるような行程の旅。
すごく楽しそうでした＾＾

私は最近は船の旅や列車の旅に出てみたいと思うんだけれど、みなさんはどうですか？
ラグジュアリー感覚の列車の旅とか、最近すごく人気がありますよね。
いつか行ってみたいな〜と、これも妄想が膨らみます😊

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10月以降、年内にレイキを学びたい方はどうぞおとい合わせください。
また、レイキを学んだ方は年に数回は、ヒーリングを受けて、全身のレイキの回路を綺麗にお掃除を推奨しています。
そろそろクリーニングにいらしてくださいね（OHANAの生徒さん、今までサロンに来たことがある方を対象としています）

10月以降のレイキ伝授の受付をしています♪
検討中の方は、ぜひお問い合わせください＾＾
https://www.makiko-love.com
トップページから確認くださいね。

先日、ちょうどチケットがあったので映画を観に行ってきました。
何を観ようかと迷いましたが、今回は軽やかで優しい気持ちになる韓国映画を選びました。

来年には韓国へ久しぶりに行きたいと思っていたのもあって、映画を観て益々行きたくなりました。
会話のメインが手話で、俳優さんたちの豊かな表情や美しい手の動きも良かったし、なんだか癒されました。
興味のある方はおすすめです😊

昔から映画が大好きで、ジャンルを問わずいろいろ観てきました。
以前は深く考えさせられるような重厚な映画もよく観ていましたが、最近は観終わったあとに心が軽くなる作品に惹かれることが多いです。
（あ、でも話題の「国宝」は観ましたよ！）
みなさんは、今どんな映画に心が動かされますか？

秋は心や体が変化しやすい季節。
レイキもまた、日常の中で心を軽やかに整えてくれるものだと思います。

穏やかな時間を過ごしたい方、そしてレイキを学んでみたい方は、
まずはどうぞ気軽にご連絡ください。

長年レイキを続けていますが、自分の年齢とともに、日々のちょっとした習慣を
その時に合わせて変化させるのは大事なことだと思っています
最近の私の話ですが、足が重くてすっきりしないな〜..と
そんな感じがしたら、下半身のむくみやだるさを感じた時は、やっぱりストレッチがよくききますね。
それとお水をたくさん飲むことです。

今回の私のケアは、
下半身のストレッチを10分、肩甲骨周りのストレッチを10分、お腹のマッサージと呼吸法を組み合わせて10分。
お水をたっぷり２リットル飲む。
そして海藻類（カリウムを含む食材）をとる。
そしてしばし瞑想（10分〜15分でも）
気づいた時に行うと、結構あっという間にすっきりします。

ポイントは、心身のちょっとした不調を感じ取って、ひどくなる前にパパッと行うこと。
掃除と本当におんなじ。
キッチン周りでもちょっとした埃や油はティッシュ一枚でもささっと拭き取れますが、大きくなって油や水を含んでしまうと洗剤をつけたりゴシゴシやらないと綺麗にできない。
体もそんな感じですね。

心身を清めるのに、お水はとても大切です。水を飲むこと、入浴をすること。汗で排出すること。

カリウムを含む食材は、塩分を排出するのでいいんですよね。
私は特に海藻類、わかめとかめかぶなどを普段から食べるようにしています。

この春はまって食べまくったのは春わかめを茹でて、新玉ねぎのピクルスと一緒に食べること⭐️おかかをかけて❤️

最近は山菜をいただいております😊次回は山菜のお話でしょうか。
お水をたくさん飲んで、ストレッチをして、健康に過ごしましょうね〜