気持ちをゆったりと過ごしましょう


春からずっと忙しくしていたので、秋は気持ちをゆったりと過ごしたいと思っています。
毎日なにがしかスケジュールが入っていて、人と会うことも多いので、気づくとハートが疲れていると感じることがあります。
毎日レイキでケアはしていますが、こまめにハートが喜ぶ充電をすることが大切です。
昨日は円山の森の中にいるとすごくリラックスできました。
常に周りに人がいるので、一人でいる時間はとっても心地良いです。

人の中にいると気を使ったり、影響を受けたり、与えたり、
本当の自分がわからなくなってしまうことがありますね。
家族間でもそうだと思います。
心が疲弊していくと、優しくなれない、イライラしたり、怒りっぽくなったりもします。

秋は楽しみな季節です。
紅葉の色も綺麗だし、美味しい食べ物もあって、気候もちょうどいい
深呼吸してゆっくりする時間も作りましょう♪

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