OHANA・レイキの伝授

長年レイキを続けていますが、自分の年齢とともに、日々のちょっとした習慣を
その時に合わせて変化させるのは大事なことだと思っています
最近の私の話ですが、足が重くてすっきりしないな〜..と
そんな感じがしたら、下半身のむくみやだるさを感じた時は、やっぱりストレッチがよくききますね。
それとお水をたくさん飲むことです。

今回の私のケアは、
下半身のストレッチを10分、肩甲骨周りのストレッチを10分、お腹のマッサージと呼吸法を組み合わせて10分。
お水をたっぷり２リットル飲む。
そして海藻類（カリウムを含む食材）をとる。
そしてしばし瞑想（10分〜15分でも）
気づいた時に行うと、結構あっという間にすっきりします。

ポイントは、心身のちょっとした不調を感じ取って、ひどくなる前にパパッと行うこと。
掃除と本当におんなじ。
キッチン周りでもちょっとした埃や油はティッシュ一枚でもささっと拭き取れますが、大きくなって油や水を含んでしまうと洗剤をつけたりゴシゴシやらないと綺麗にできない。
体もそんな感じですね。

心身を清めるのに、お水はとても大切です。水を飲むこと、入浴をすること。汗で排出すること。

カリウムを含む食材は、塩分を排出するのでいいんですよね。
私は特に海藻類、わかめとかめかぶなどを普段から食べるようにしています。

この春はまって食べまくったのは春わかめを茹でて、新玉ねぎのピクルスと一緒に食べること⭐️おかかをかけて❤️

最近は山菜をいただいております😊次回は山菜のお話でしょうか。
お水をたくさん飲んで、ストレッチをして、健康に過ごしましょうね〜

忙しい毎日の中で、
「なんとなく疲れてる」「心がザワザワする」
そんな風に感じることはありませんか？

レイキは、特別な道具もテクニックもいりません。
ただ、自分の手を当てるだけで、心と身体がふっとゆるんでいくような、自分への優しさを感じる時間です。

久しぶりにレイキの伝授のお話を。

先日60代の女性が、初めてレイキを学びに来てくれました。
最初は「私にもできるのかな？」と、少し不安だったそうです。
全くレイキのことを知らないで、受けようと思ってきてくれたので。

レイキの講習は私のサロンでは、ゆっくり、丁寧に時間を進めていきます。
皆さんのそれまでの人生を少し振り返りながら、心と体と向き合っていきます。

生徒さんは、レッスンが終わるころには本当に、心から受けてよかったと笑顔になられました。
すごく心身が軽くなったそうです。

実はその方は、私のフラの生徒さん。
私の教室「カレイイリマオカラニ」でフラを学び始めてから、自分の身体の感覚に耳を傾けることが増えたそうです。
そして、レイキにも自然と導かれていきました。

何度もお伝えしていますが、年齢や経験は関係ありません。
レイキをいつ知ったか、知らないかも。
「誰かのために」「自分のために」レイキを学んだり、感じてみたい。
それがレイキの始まりです。

OHANAサロンで学んでみたいというあなたはどうぞご連絡ください＾＾

最近サロンでゲストさんに出すおやつ。今はいちごが美味しいからイチゴのミルクアイス添え♡

REIKIページがひさしぶりの更新になってしまいました・・レイキを学びたい方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
OHANAは日々営業しております😊
OHANAサロンはこちらです

少し前のお話ですが、昨年の12月はレイキの生徒さんたちと、鞍馬へ行って詣りました

京都の鞍馬方面は寒いので12月は大抵雪が降りますが、今回は雪が降っていませんでした
足元は氷がある程度でしょうか。
でも椿が咲いていたり、緑がまだ深々と美しく、訪れると本当にいつも気持ちがスッキリと清々して、浄化されます。

今回は早朝に出かけたので、参拝される方もまだまばらでしたので、鞍馬寺の前で生徒さんたちにエネルギーを再伝授しました。
朝日が美しく輝き、みんなでしばし瞑想できるほど心地よい時間でした。

何度も鞍馬に来ていますが、何度来ても行く価のある場所だと感じています。
レイキを行う人にとっては同じような場所はない素晴らしい聖地です。100年以上前に臼井先生が修行をされていた頃はもっとすごかったんだろうな〜..と思いますが、今でも大切に守られている場所だと思います。

鞍馬山を下山すると貴船がありますので、いつも貴船神社の参拝も行います。お天気も良くて本当に気持ちが良かった

私の参拝の定番は、お参りをした後に湯豆腐と鮎をいただくこと＾＾
ここも生徒さんたちを連れて来れたのは２回目です。たくさん歩くし、寒かったので心身ともに温まりす♡

2024年の締めに、良い参拝ができて心から感謝した日でした。
生徒さんたちと一緒に鞍馬に行けるようになるなんて以前は思っていませんでしたが、一緒に旅をして、美味しいものをいただき、神聖な時間を作ることができるのはとても幸せなことです。
夏は暑い京都なので、寒さに強い道民は11月を過ぎた頃から春までがお参りに良いかと思います。
今年もまたいけますように♡

今日は生徒さんたちとお会いして、お互いに喪失感のような気持ちを分かち合いました。
昨日のブログを..
みんなで、若かりし日の思い出を話したりしつつ、
自分の人生と命を楽しもう！という感情になっていったように感じて、私も少し心が軽くなりました

心の中にある不安とか、悲しみとか、心配は、なくそうと思ってもなくなりませんし
それをないものにしなくてもいいんだと思います
微細な感情の揺らぎを自分の中で受け止めたり気づくことが大切で、
それをどうやって昇華するかどうかで
希望に変えることができるのではないかと。
そんなふうに自分を大切にすることを優先して
この先の色々とある人生も生きていきたいな、と私は思っています

———-
この写真は先週、両親に作ってあげた春巻き。
中に美味しいものを詰めて、揚げて、サクッとした揚げたてを食べる、いい音でサクサクと。
春巻きは、母の得意料理で私の大好物で、あまりにも大好きだったので小学生の時に作り方を教えてもらって
お友達との持ち寄りパーティーには、小学生の頃から作っていました（笑）
私もみんなも子供だった頃ですが、作ると「まきちゃん、美味しい！」と言ってくれたことを思い出します（笑）
小学５年生頃のパーティーに、春巻きを作ってその場で揚げるって..
なかなかいない子供でしたね、、今思うと（笑）
でも、今の自分をそのまま子供にした感じでしたので、今は理解できるんですね
正直にいうと子供の頃はとてつもなく、生きづらかったです。
いなくなりたいな、と思った頃が何度もありましたけれど、今は自由に春巻きを振る舞えるようになったし。
生きていてよかったな。

ちなみに、この春巻きの中には、アボカドとチーズと蒸したささみと、エビが入っています。
食べる時には魚醤とハラペーニョで食べるアジアンスタイル。
私の経験豊富な自由な魂がクリエイトしている春巻きで、今は何通りも美味しい春巻きが作れるようになりました。
お料理が好きだった母のおかげです。

自分もみんなも楽しい喜べることを。
私と魂が望んでいる生き方です。

今日はニュースを突然目にして、心がとても悲しく揺さぶられました
子供から大人になるまで、魅力的でドラマでも音楽番組でも目の離せない美しいアイドル
私の青春時代に憧れを与えてくれた女性の一人です。
心からお悔やみを伝えたいです。どうもありがとう

12月、1月のレイキの伝授を受け付けています。トップページのご予約可能なお日にちをご覧の上、ご相談ください。
https://www.makiko-love.com

最近は自分のセルフケアの時間を今まで以上にとるようにしているのですが、
セルフヒーリングや瞑想をしていると時間を忘れてしまうくらいに心地よく集中して、
気づけば１時間なんてことはよくあります。
今日も２時間近く気持ちよく行っていたのですが、時計を見たら「え！」と思って
2４時間のうちの２時間も使ってしまったとつい思う自分がいます（笑）

先日テレビを観ていて、「時間」は人間が時計を作ってからあるようになった、それまでは「時間」というものはなかった、
というようなことを聞いて、確かにそうだろうなと思いました

時間に追われる、あっという間に時が過ぎていく、もう12月になってしまった１年が終わる
そんなことを毎日感じながら生きていますが、そんな「頭」をとっぱらってしまったらいいんじゃないだろうか

私は今日は来年度のスケジュールを書き出していましたが、
時間をうまくコントロールするには何ヶ月先でもある程度の想像をして、自分がこうしたいと思うことを予定しておくと
時間に追われる感覚は少なくなっていくように思ってやっています

本当に1日があっという間に過ぎてしまうので、何も達成感がない月日を繰り返すよりも、自分のしたいことをどんどん
イメージをして先のカレンダーに入れておけばそのようになる
時間と仲良くなる１年を過ごしましょ、一緒に。
12月のとりとめない日記でした（笑）

この写真はハワイ島のコナの海。この波に思いっきりバシャーン！！と何回も揉まれながら遊びました。
2018年からハワイ島に行けていないので、2025年は行きたいな、と思い、カレンダーに入れておきます。

先日、知り合いの方がメッセージで、手術をすることを教えてくれました。
私はすぐに、「遠隔ヒーリングをするから時間を教えてね」と返信を送りました。
レイキを学んで20年以上経つので、何度もそのようなやり取りをしたことがあります。
手術、出産、人生の大事なタイミングの時、未来に向けてエネルギーを送ったり、遠方でも送ることができます。

嬉しい時、不安な時、ふっと私のことを思い出して連絡をしようと思った、と言われることがあります。
そうなんだ〜。心の中に私をおいてくれてありがとう〜とお返しします（＾＾）
大変な局面の時に、遠隔で安心してくれたらそれが一番嬉しいこと。

私は自分の知人や生徒さんたちから連絡が来たとき、もちろんお金はいただきません。
（というか、遠隔ヒーリングでお金をいただいたことはありません。多分この先もないかと思います。）
遠隔ヒーリングでお金をいただいているレイキの先生もいるようですが、
私は遠隔ヒーリングを見ず知らずの方にはしませんので、あり得ないことかな〜
人間にエネルギーヒーリングを行う時は、信頼関係を大切にしています。

写真は先週訪れた弥彦神社。
中島公園でお散歩するのも最近は気持ち良いので、訪れると参拝します。
お近くに行ったらおすすめですよ〜＾＾

思い悩んで、この先どうしたらいいのか..と自分と向き合った時期が、気づけは10代くらいの若い頃から何度もありました。
もうどうでもいいや..と人に言えないような悪いことをして、挫折したことも何度か経験しています。

自分で自分をどうしたらいいのかわからないというのはすごく辛かったですが、親に言っても当たり前のようなことを言われたり、友達には言っても憂さ晴らし程度で。
若い頃はそれで落ち込んでしまっても、悩む時間を吹き飛ばすくらいの変化がありましたので、その時間をいつしか忘れなければいけなくなりました。

一番深く、自分の心と向き合ってしまったのは、仕事も辞めて子供を産んで１年くらいたった時です。
すごく孤独感があったので、自分としっかり向き合ったという感じ。

その時に自分が感じていることを近しい人に言ったこともありますが、人にとっては私が感じることは取るに足らないことだったり、アドバイスをしてもらってその時は気が紛れても、結局また思いなやむ自分に戻ってしまいました。

誰も私が感じてることはわからないんだ..と落ち込みました。

本当にどうしたらいいのかわからなかった時に、私は自分のやりたいことをしてみようか、、と行動してみました。
そのきっかけはアロマテラピーでしたが、その後霊気と出会い学んだことで、その時の自分の心はずいぶんと変化することができました。

でも、その後も自分が歳を重ね、関わる人や、人生の変化で、悩みはなくなることはありませんでしたが。
それが生きることなんだな、と以前よりもずいぶん早く切り替えることができるようになりました。

今５０歳になった私が昔の自分を振り返ると、生きにくいことが何度もあったね。頑張ったねと。
客観的に感じることができます。

私が自分でよかったと思えることは、自分が大変な時に人に頼れる自分になれたことかな、、と。

客観的に自分を見てもらうのは時に怖いことですが、誰も否定しません。
一生懸命生きているから。

PS.
私は今の自分があるのは、私がどんなことをしてみても叱咤激励してくれた親の存在は大きいです。
親は無限大に愛の存在で、私はその中(無限大の愛）で自分を生きている感じがしています

すっかり朝晩が涼しくなりました。10月以降のレイキ伝授のお申し込みを受け付けています。
ホームページのトップに空き状況を更新しましたので、お気軽にお問い合わせください♪
https://www.makiko-love.com

—
My Daily.
毎日の生活の中でちょっとした楽しみを作りたいな〜と思った時には、Youtubeを見ることがあります♪
私が好きなYoutuberさんが美味しそうに食べていたものを買ってみた（笑）

2003年の復刻バナナロール。食べたことなかった〜..
バナナクリームが両端まで入っていてなんだか懐かしい味でした。
きなこあげぱんは、情報番組でも出るくらい今流行ってるみたいですよね。
どちらも食べた時に、自分の中学生時代を思い出しました。
昔は部活の前後にお腹が空いた時には菓子パンをよく食べていたな〜..。
菓子パンと甘いフルーツ牛乳。青春の味です（＾＾）

ペットのためにレイキを学ばれる方は多いです。
人間と同じように動物も病気や怪我をしますので、何かがあった時自分ができることがあれば..と
レイキを知ってサロンに訪れる方は、以前からたくさんいらっしゃいます。
動物は見えない波動を敏感に感じるので、効果は期待できます。

レイキを知り、学ぶタイミングはいつもみなさんそれぞれです。
レイキは、家族がきっかけで学んでも、自分のために学んでも、良い影響をもたらします。

私は子供が生まれた後にレイキを知り、
自分と子供と家族にとっても必要なのでは..と直感的に感じたことが学ぼうと思ったのがはじまりです。
インターネットも使えたなかった時だったので、自分が真っ直ぐに直感に従い、迷いが生まれなかったのはとても良かったと思っています。
今はたくさん情報がある分、選択したり、決めるのが難しい時代になってしまいました。
私は性格的に、あまりあれこれと興味を持つタイプじゃなく、一つのことをずっと続けたいと思う方なのですが..
いつでも自分の心が求めるものを、シンプルに手にしたいと思います。

……….

今回訪れたベトナムのエピソード
私が宿泊させていただいた知り合いの方の宿泊施設には、リフレッシュできる素敵なスペースがいくつかありまして

ベトナムの海のお塩で足浴をさせていただきました。

塩でデトックス、ここでできると思っていませんでした
とてもありがたかったです＾＾