30日で熟練することは無理ですが、これからも続けていこうという自信を得るには十分な期間だと思いますこのチャレンジは、脳や身体の限界を伸ばすたぐいのものでありませんが、視野を広げることにつながります。il bisonte ??博 http://www.megafood.am/JIEtzn/il-bisonte-499.html