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レイキブログ:料理

更年期とレイキヒーリング。そして、女性ホルモンアップを心がける♪

2019/4/2 火曜日

先月はレイキの生徒さんがヒーリングを受けにこられることが多かったのですが、みんな昔からのおつきあいの方が多く、段々と一緒に年齢を重ねて行きますので、身体の悩みや、環境、仕事、家族のことなどのお悩みが、共感できることがたくさんあります。
最近は更年期やホルモンの話などは尽きませんし、自分のこともネタがありすぎてなんだか笑い話になってしまうくらいですね〜(笑)

私も45歳を越えてわかりましたが、私も生徒さんたちも特徴としては、よく言われている「更年期の症状」がとても軽いことです。
レイキヒーリングを日々行っていくと、感情が安定する、ホルモンバランス、自律神経を調整する、自己免疫力をアップする、など効果がありますが、特にレイキを学んで数年経っている方々は、とても安定しています。
みんなで話してると、更年期に関わる心身の辛い症状がほどんどないことがよくわかります。

ただわかっているのは、少しでも年齢若いうちにレイキの伝授を受けて、セルフヒーリングを日々行うと良いということです。

タイミングはありますが、「今この瞬間」が一番若いですね〜。
残念ですが、時は止まりません

ですが、更年期の症状は出なくても徐々に女性ホルモンの分泌は少なくなり閉経しますので、その後の病気には気をつけたり、女性ホルモンがアップするようなケアや、食べ物を摂取することは日々気をつけたいですね。

私は、特に去年くらいから柘榴が好きで見つけたらつい買って食べたり、ザクロのお酢を飲んだりしています。
美味しいし、色も綺麗で、大好きです。


明日はレイキの伝授♪

2019/2/28 木曜日

春♪すぐそこですね^ ^ 明日はレイキの伝授です。三月、四月、ゴールデンウィーク♪どうぞお気軽にお問い合わせください。

今日はサロンを綺麗に整えて、レイキの伝授の用意を。毎回そうです(^ ^)この時間が私は好き。整える時間、浄化する時間。特別な感じですが、日常です。


10月、11月以降のレイキ伝授のご予約を受け付けています。季節の変わり目のケア*そしてハロウィン♪

2017/10/13 金曜日

10月もあっという間に半ば。札幌でも初雪が降り始めたり、いよいよ冬が近づいて来ていますね。寒暖の差がある日が続くと、体調管理が難しくなります。私は生姜をお料理に頻繁に使ったり、ハーブティーを飲んだり、冷えを感じたら部分浴をして温めています。あとは、関節を冷やさないように、特にくるぶしや、首元、手首は冷やさないように気をつけています。
レイキヒーリングをして、自律神経の調子を整えるのももちろん日々のケアに入っています*
喉や後頭部のお手当、丹田(お腹周り)をお手当てすると免疫が上がります。
忙しい方や体調管理が難しい方は、ヒーリングを受けるのもオススメですよ(^^)

サロンでは10月、11月以降のレイキ伝授のご予約を受け付けています。
あっという間に年末になりそうな勢いですので、今年のうちに伝授を受けたいと考えている方はお早めにお問い合わせください♡

話は全く変わりますが、もうすぐハロウィンですね。
サロンの近くのAnniversary(ケーキやさん)のお店の前のディスプレイがとっても可愛いです♡
そして先日、季節のマロンソフトを食べました。すご〜〜〜〜〜〜く美味しい♪オススメです!

*ソフトクリームを持つ手は娘♡


食べものは心と身体を整えるおくすりです。今朝は蜜柑ジュースからはじまり。

2017/2/17 金曜日

今朝はフレッシュな蜜柑ジュースからはじまり。無農薬の甘い蜜柑なのでとても美味しい。どんよりとした空を見てると少し憂鬱になりますが、オレンジ色は元気と活力を与えてくれます。
私にとって朝一番に何を口にするか、だいじにしてるポイントです。身体とこころの調子は毎日同じではありません。起きたときの感じ、今日1日のスケジュール、仕事の内容によって口にするものを変えます。
レイキを学ぶと、身体の調子や味覚に敏感になります。
食べるもので私たちの考え方や身体の動きは結構変わることがわかります。
オレンジや蜜柑などの柑橘系には、気持ちを明るく高め、リフレッシュする効果や、抑鬱的なこころを解放したり、ポジティブな思考にします。胃腸を整える効果もあります。香りも爽やかで良い香りなので、心配や悩みがある方は気分転換に頂くのもおすすめですよ(^_^)
今日の自分が何を食べたいか…食べものは心と身体を整えるおくすり。食事を大切にしましょう♡