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レイキブログ:料理

10月、11月以降のレイキ伝授のご予約を受け付けています。季節の変わり目のケア*そしてハロウィン♪

2017/10/13 金曜日

10月もあっという間に半ば。札幌でも初雪が降り始めたり、いよいよ冬が近づいて来ていますね。寒暖の差がある日が続くと、体調管理が難しくなります。私は生姜をお料理に頻繁に使ったり、ハーブティーを飲んだり、冷えを感じたら部分浴をして温めています。あとは、関節を冷やさないように、特にくるぶしや、首元、手首は冷やさないように気をつけています。
レイキヒーリングをして、自律神経の調子を整えるのももちろん日々のケアに入っています*
喉や後頭部のお手当、丹田(お腹周り)をお手当てすると免疫が上がります。
忙しい方や体調管理が難しい方は、ヒーリングを受けるのもオススメですよ(^^)

サロンでは10月、11月以降のレイキ伝授のご予約を受け付けています。
あっという間に年末になりそうな勢いですので、今年のうちに伝授を受けたいと考えている方はお早めにお問い合わせください♡

話は全く変わりますが、もうすぐハロウィンですね。
サロンの近くのAnniversary(ケーキやさん)のお店の前のディスプレイがとっても可愛いです♡
そして先日、季節のマロンソフトを食べました。すご〜〜〜〜〜〜く美味しい♪オススメです!

*ソフトクリームを持つ手は娘♡


食べものは心と身体を整えるおくすりです。今朝は蜜柑ジュースからはじまり。

2017/2/17 金曜日

今朝はフレッシュな蜜柑ジュースからはじまり。無農薬の甘い蜜柑なのでとても美味しい。どんよりとした空を見てると少し憂鬱になりますが、オレンジ色は元気と活力を与えてくれます。
私にとって朝一番に何を口にするか、だいじにしてるポイントです。身体とこころの調子は毎日同じではありません。起きたときの感じ、今日1日のスケジュール、仕事の内容によって口にするものを変えます。
レイキを学ぶと、身体の調子や味覚に敏感になります。
食べるもので私たちの考え方や身体の動きは結構変わることがわかります。
オレンジや蜜柑などの柑橘系には、気持ちを明るく高め、リフレッシュする効果や、抑鬱的なこころを解放したり、ポジティブな思考にします。胃腸を整える効果もあります。香りも爽やかで良い香りなので、心配や悩みがある方は気分転換に頂くのもおすすめですよ(^_^)
今日の自分が何を食べたいか…食べものは心と身体を整えるおくすり。食事を大切にしましょう♡