玄米とメディテーションの会


玄米とメディテーションの会を予定します。近い日にちですが、参加できる方はどうぞメールしてください^^
心と身体をリセットしましょう〜!


日時:11月20日(日)午前10時半〜13時終了予定
参加費:5,000円(3名以上で開催:定員5名)
参加資格:OHANA、光りのサロンとご縁があった方でしたらどなたでもどうぞ。
持ち物:My箸、My食器(お皿、お椀、カップ)をご用意ください。ブランケットやタオルなど身体にかけるものもご用意ください。
申込方法:メールか予約フォーム(申込は11/25日午前中まで)

<内容>
美味しい玄米の炊き方のレクチャーをします。玄米を炊いたり、食べる作業は瞑想とよく似ています。
心と身体をほぐし、筋肉や骨格を調整する誘導瞑想、「寝たままの瞑想」を行ないます。
この誘導瞑想は受けたことがある皆さんにとても好評で、あっという間に瞑想状態に誘導します。初めての方でもとても効果を得られます。

ゆっくり癒された後は、みんなで玄米ご飯でおにぎりを作り、身体をリセット、美味しいものを補給しよう。
MAKIKO特性の何か(おいしもの^^?)プラスαでご用意しますよ♡
温かく癒されるOHANAサロンでみんなでお話をしながらご飯をたべたり、ゆっくり過ごしたいな♡と思います。
どうぞ気軽に参加してくださいね。

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